Sõprade ring
Liitu Sõprade ringiga ja säästa! Vaata veel

Sport ja fitness






   
  

  
   

Sooduspakkumised

Ideed ja nõuanded

Milline on optimaalne jalgratta rehvi rõhk? Foto: Pixabay.com Jalgratta õige rehvirõhk on üks kõige olulisemaid aspekte sujuva sõidu puhul. Sellest, kui palju õhku on sinu jalgratta rehvides sõltub sõidu mugavus, kiirus ja ka ohutus. Kas kahtlustad, et sinu ratta rehvides on liiga madal rõhk ...
Kuidas valida jooksulint koju? Foto: Pexels.com   Eesti inimestele läheb üha enam korda oma tervis ja eluviis. Inimesed püüdlevad sobiva tasakaalu poole töö ja eraelu vahel. Tervisliku eluviisi üks osa on regulaarne liikumine. Kõige parem oleks liikuda õues, aga kahjuks on suur os...
Aeroobne treening tõstab tuju ja parandab tervist Foto: Pixabay.com Kas oled ka nende inimeste seas, kes lubas uuel aastal ennast rohkem liigutada ja tervislikumalt toituda? Muutus paremate eluviiside suunas mõjub alati hästi, langeb kehakaal, tõuseb tuju ja tervisenäitajad. Algus võib tunduda rask...
Tervislik eluviis iga päeva osaks Foto: Pixabay.com Inimeste eluiga on viimasel sajandil oluliselt tõusnud. Sellest olulisem on tervelt elatud aastad. Nagu öeldakse - terves kehas on terve vaim. Uuel aastal lubatakse tihti muuta oma eluviisi, toituda tervislikumalt ja alustada regul...