Sõprade ring
Liitu Sõprade ringiga ja säästa! Vaata veel

Treening ja fitness


   
   
   

 
 

Sooduspakkumised

Ideed ja nõuanded

Kasulikud nipid, et jooksmine talvel tuleks kasuks sinu tervisele Foto: Unsplash.com Ilmselt kõik jooksmisega kokku puutunud inimesed teavad, et see sport tekitab sõltuvust. Kuigi algus võib tunduda raske ja esimesed kilomeetrid võtavad võhmale, on progress kiire ja üsna pea läbid vaevata pikki vahemaid. Pole ming...
Kuidas valida jooksulint koju? Foto: Pexels.com   Eesti inimestele läheb üha enam korda oma tervis ja eluviis. Inimesed püüdlevad sobiva tasakaalu poole töö ja eraelu vahel. Tervisliku eluviisi üks osa on regulaarne liikumine. Kõige parem oleks liikuda õues, aga kahjuks on suur os...
Aeroobne treening tõstab tuju ja parandab tervist Foto: Pixabay.com Kas oled ka nende inimeste seas, kes lubas uuel aastal ennast rohkem liigutada ja tervislikumalt toituda? Muutus paremate eluviiside suunas mõjub alati hästi, langeb kehakaal, tõuseb tuju ja tervisenäitajad. Algus võib tunduda rask...
Tervislik eluviis iga päeva osaks Foto: Pixabay.com Inimeste eluiga on viimasel sajandil oluliselt tõusnud. Sellest olulisem on tervelt elatud aastad. Nagu öeldakse - terves kehas on terve vaim. Uuel aastal lubatakse tihti muuta oma eluviisi, toituda tervislikumalt ja alustada regul...