Ilu ja tervis 20 artiklit
Hammaste valgendamine kodus: teejuht säravate hammasteni
Foto: Holiak.
Hammaste valgendamine on tänapäeval populaarne ja üsna lihtne iluprotseduur. Särav ja korrektne naeratus on vajalik igapäevaelus ning muidugi ametites, kus on oluline hea esmamulje loomine ja inimestega suhtlemine. Valge naeratus t
Meeste soengud ehk Kuidas valida oma juuksetüübile sobivat sonksu
Foto: Unsplash.
Pole olemas soengut, mis sobiks ühtemoodi igale mehele. Igaühe juuksetüüp on erinev, ja nii ka stiil. Seetõttu on oluline valida soeng, mis näeb su peas hea välja ja sobib nagu valatult ka sinu isiksusega.
Selles artiklis selgitam
Parimad soengud lühikestele juustele
Foto: terribileclaudio. Pixabay.
Olgu juuksed pikad või lühikesed, viimistletud välimuse jaoks tuleb need soengusse sättida. Paljud eelistavad lühikesi juukseid, kuna nende eest on lihtsam hoolt kanda või tunduvad mugavamad. Siin on välja toodud mõned
Roheline tee – tervislik nauding
Foto: timothy-newman Unsplash.
Rohelist teed on ilmselt kõik meist joonud, ja paljud eelistavad seda just mahedama maitse pärast. Ka kuumal ajal populaarsed jääteed jagunevad rohelisteks ja mustadeks. Ent mitte alati ei ole teada, mis on
Milline on normaalne kehatemperatuur?
Foto: Freepik.
Meie organism on väga tark isetoimiv süsteem. Keha temperatuuri tõus või langus annab märku, et midagi on paigast ära. Milline on normaalne kehatemperatuur ja millal tasub muretseda ning midagi ette võtta?
Teame, et k
Milliste võtete ja nippidega on kõhurasva põletamine efektiivne?
Foto: freepik.
Suvi ja soojad ilmad on juba ukse taga, kuid tunned, et sinu rannakeha ei ole veel päris valmis? Kõht ja sinna kogunenud rasvad on paljudele meist suureks probleemiks. Tegelikult on aga kõhurasva põletamine üsna lihtne. Selleks tuleb v
Kuidas mõjutab kuiv õhk sinu tervist?
Foto: Pixabay.
Viimasel ajal räägitakse üha enam kvaliteetsest sisekliimast ja hea ventilatsiooni tähtsusest. Puhas värske õhk ja piisav õhuvool tagavad tugeva tervise ning hoiavad ära viirusnakkuste leviku. Meie aju vajab töötamiseks värsket õhku ja
Kuidas võtta tervislikult kaalust alla?
Foto: Unsplash.
Paljud dieedid lubavad kiireid tulemusi. Jälgid toitumiskava ja viid oma kalorid miinimumi – tulemused tulevad kiiresti ja peegelpilt valmistab rõõmu. Kiirele tulemusele järgneb kahjuks tagasilangus. Võttes liiga kiirest kaalust allai
Efektiivsed ja tervislikud kaalust alla nipid
Foto: Freepik.
Suvi läheneb ja rannakeha vajab voolimist? Igal kevadel tekib meist paljudel soov veidi kaalu langetada, et suvel veidi paremas vormis olla. Millest aga alustada ja missuguseid meetodeid kasutada, et kehakaal langeks ilma tervist kahju
Kalorite lugemine on kaalulangetuse aluseks
Foto:Pixabay.
Kõik soovivad olla heas vormis, väiksem kehakaal annab kerge tunde ja tagab parema tervise. Kui sulle ei meeldi see pilt, mis peeglist vastu vaatab, siis on aeg midagi muuta. Kaalu langetamine ei ole tegelikult keeruline, lihtsalt alust
Tervislik frititud toit – kas päriselt võimalik või tühipaljas müüt?
Allikas Pixabay.
Viimastel aastatel on tõusev trend süüa kodus valmistatud frititud toitu. Uued kodumasinad on väikesed ja kompaktsed. Erinevalt valmistatavast toidust, ei ole ka nende hind eriti krõbe. Üldiselt peetakse frititud toitu ebatervislikuk
Kuidas oma immuunsussüsteem tugevamaks muuta?
Foto: Pixabay.
Immuunsussüsteemist räägitakse palju, kuid mida see täpsemalt tähendab? Lühidalt öeldes on see keha kaitsevõime erinevate pisikute ja haigustekitajate vastu. Kui immuunsus nõrgeneb, on haigestumine viirushaigustesse vägagi tõenäoline.